Kedvenc zene = elégedett szív

Egy új tanulmány szerint a kedvenc zenénk hallgatása hozzájárulhat szívünk egészségének megőrzéséhez.

A Maryland Orvosi Egyetem kutatócsoportja bejelentette, első alkalommal sikerült kimutatniuk, hogy a zene által kiváltott érzelmek a hallgató számára jótékony hatást gyakorolhatnak a vérerek egészséges működésének megőrzésére. A kutatók, akik 2005-ben a nevetés jótékony szív-érrendszeri hatásairól készítettek tanulmányt, vizsgálatukat az Amerikai Kardiológiai Társaság (AHA) 2008-as New Orleans-i konferenciáján tették közzé.

„Nagyon meglepett a kellemes zene hallgatása előtt és után közötti jelentős különbség, valamint a nyugodt és zaklatott zene hallgatása közötti eltérés” – nyilatkozta a tanulmány vezető szerzője, Michael Miller, a Maryland Orvosi Központ preventatív kardiológiai intézetének igazgatója és a Maryland Orvosi Egyetem adjunktusa.

A vizsgálat azt mutatta, hogy a 10 egészséges, nem dohányzó résztvevőkben számukra kellemes zene hallgatása következtében a vérerek belső falának szövetei kitágulnak, ami növeli a vérátáramlást. Az eredmény megfelelt a nevetésről készített 2005-ös tanulmány eredményeinek.

A kedvenc zenék által kiváltott érzelmek deszenzitizálásának minimálisra csökkentése érdekében a résztvevőket arra kérték, ne hallgassák ezeket a zeneszámokat legalább két hétig a kísérlet előtt.

Lökést ad a kedvens zenénk

„Az volt a lényeg, hogy amikor azt a zenét hallgatják, amit igazán szeretnek, ez extra lökést ad bármilyen érzelemnek, amit kivált” – magyarázta Miller.

A tanulmány szerint az átlagos felkari vérerek átmérője 26 százalékkal nőtt kellemes zene hallgatását követően, a zavaró zene hallgatása következtében pedig átmérőjük hat százalékkal csökkent.

A zene fiziológiai hatása is befolyásolhatja az agyi „boldogsághormonok”, vagyis az endorfinok aktivitását. Miller elmondása szerint a vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy „létezik egy másik megelőzési stratégiai is, amelyet érdemes beillesztenünk mindennapi életünkbe szívünk egészségének megőrzése érdekében.”

Forrás: Dr.Info / MediPress-AFP   

[2009.04.29.]