Ilyen könnyen még nem tanultál 1. - ismerd meg a flamencot, 1. rész
Flamenco táncoktatás sorozatukban bemutatjuk azokat az alaplépéseket és kartechnikákat, amelyek segítségével könnyedén elsajátíthatjuk ezt a tüzes és szenvedélyes táncot.
Flamenco táncoktatás - alapok
A flamenco Spanyolország déli részéről származik, Andalúziából. A flamenco tánc lényege a kar- és lábtechnika.
A flamenco alaplépése a féltalp-sarok, illetve a csuklókörzés és a kartechnika.
A flamencónak különböző stílusai vannak, nemcsak lassú, hanem vidám, „dögös” stílusai.
Lábgyakorlat
Planta-tacón, azaz a féltalp-sarok lépés. Sarkunkat egyszer, kétszer, háromszor, négyszer, ötször a földhöz ütjük, majd vissza. Hátraemeljük a lábunkat, hogy a magas féltalpunkat leverjük a földre, s utána a sarkunkat.
Ugyanezt megcsináljuk golpéval, ami a telitalppal való dobbantást jelenti, majd dupla golpé következik. Négyszer szimpla, négyszer dupla. Közben fokozzuk a tempót, próbáljuk minél gyorsabban csinálni a gyakorlatot.
Kargyakorlat
Először a csuklókörzést gyakoroljuk: ökölbe szorítjuk a kezünket és elindítjuk befelé a körzést, majd kifelé. Kinyitjuk a tenyerünket és a kisujj indításával mint egy legyezőt, összecsukjuk az ujjainkat.
Elindítjuk felfelé a két karunkat, és mintha egy nagy labdát fognánk, leeresztjük a karunkat. Fontos, hogy a vállat lehúzzuk, a könyökünket pedig tartsuk közben. Majd egyik kézzel indítjuk a mozdulatot, a másik kar addig a fejünk felett marad. Ugyanezt ismételjük befelé indítva, majd mindkét karral.
Fórum- és hozzászóláskezelésre vonatkozó tájékoztatás
A hatályos jogszabályi környezet módosulása következtében a weboldal üzemeltetőjeként kötelező moderációs feladatokat kellene ellátnunk minden felhasználói tartalom (hozzászólás, fórumbejegyzés stb.) vonatkozásában.
Ezen jogszabályi előírások teljes körű és folyamatos teljesítéséhez jelenleg nem áll rendelkezésünkre megfelelő erőforrás (személyi és pénzügyi kapacitás).
Ennek következtében a fórum- és hozzászólás funkciót határozatlan időre felfüggesztjük.
A felhasználók számára új hozzászólások és fórumtémák létrehozása, illetve meglévő tartalmakhoz történő hozzászólás a mai naptól nem lehetséges.
A funkció újbóli aktiválására csak abban az esetben kerülhet sor, ha a vonatkozó szabályozás lehetővé teszi olyan üzemeltetési mód alkalmazását, amely számunkra is megvalósítható és fenntartható.
Hírek
