Miért hasznos a párterápia?

Manapság hajlamosak vagyunk azonnal valami új után nézni, ahelyett, hogy vesződnénk azzal, hogy megjavítsuk a régit. Ki-ki vérmérséklete szerint dönthet arról, hogy ezt mennyire tartja járható útnak, az azonban biztos, hogy sokaknál a párkapcsolatra is vonatkoztathatjuk ezt a szemléletet.

Pedig van egy módszer, amely segít abban, hogy megjavíthassuk vagy megerősíthessük a párkapcsolatunkat. Persze ehhez mindkét fél elköteleződésére, szándékára egyaránt szükség van.

Mit nyerhetünk a párterápiával?

Az Onlinepszichológus.net pszichológusai hatékony eszközöket taníthatnak számunkra, amelyekkel megmenthető és megszilárdítható meglévő kapcsolatunk a párunkkal. A terápia során olyan új ismereteket és készségeket szerezhetünk, fejleszthetünk, amelyek révén lehetővé válik egy sokkal hatékonyabb kommunikáció, s közben akár rengeteg új oldalát is megismerhetjük kedvesünknek.

Ismerd meg a párterápiát!

Ahogy a kifejezés is mutatja, ez az ülés a párnak szól, s ennek megfelelően az aktuális, illetve általános nehézségeikkel foglalkoznak. A terápia során speciális technikák segítenek egymást jobban megismerni és megérteni, az életükben, illetve a kapcsolatukban felmerülő kihívásokkal is sikeresen nézhetnek ezáltal szembe. 

Ne lepődjön meg senki, ha még otthon elvégzendő feladat is felmerül, hiszen egy kapcsolatért nap mint nap tenni szükséges. Az egymásra figyelést, a másik megértését pedig át kell ültetni a hétköznapok gyakorlatába.

A terápiás szemlélet nagyon sokféle lehet, ez pedig hatással van arra is, hogy milyen eszközök és lehetőségek állnak rendelkezésre az ülést vezető pszichológusok számára, akik a pár problémáit segítenek új módon megközelíteni. A többes szám nem véletlen, hiszen sokszor két terapeuta van jelen, ez pedig a kiegyensúlyozottság megteremtése miatt hasznos, de természetesen kellő gyakorlat birtokában egy szakember is tudja vinni a folyamatot.

Hatékony ez a módszer?

A beválási arány nagyjából 70%-os, azaz a párterápiát választóknak ilyen százalékban sikerül segíteni ezzel a módszerrel. Ez azt jelenti, hogy ennyi esetben sikerül olyan tartós változásokat indukálni, ami nem hoz egy bizonyos időn belül visszaesést. Ez azonban a pár hozzáállásán is múlik.

Fontos megérteni, hogy a párterápia nem működik varázsütésre, hanem feltételezi, hogy a résztvevők eljutnak a mélyebb megértésig, s akarnak és tudnak továbbra is a megtanult technikák mentén dolgozni a kapcsolatukon.

Az is nagyon fontos, hogy a sikert nem feltétlenül abban mérhetjük, hogy a pár két tagja továbbra is megmaradnak a jelenlegi kapcsolatban. Előfordulhat az is, hogy külön utakon folytatják tovább, mert számukra ez a helyes döntés, s erre a felismerésre jutnak el a folyamat során. 

Ebben az esetben sem érdemes felesleges energiabefektetésként tekinteni a terápiára, hiszen egymás kölcsönös elengedése zajlik, amiben egyik félnek sem kell sérülnie. Különösen fontos szempont lehet ez egy válás esetén is, kiváltképp, ha gyermekeik is vannak.

[2022.03.22.]