A CBD olaj hatásos fegyver az alvásproblémák ellen

Manapság már bizonyított ténynek számít, hogy a jóllétünk 80%-a az életmódunkon áll vagy bukik, amelynek az egyik alappillére az alvás. Ez a látszólag inaktív állapot ugyanis valójában egy dinamikus és kritikus folyamat, amely segít az immunitás kialakításában, illetve szabályozza az anyagcserét, a vércukorszintet, és még hosszasan folytathatnánk a sort.

Főként ezért sem mindegy, hogy milyenek az éjszakai pihenésünk körülményei. Felnőtt korban napi 7-9 órát kellene aludni, amely sajnos a lakosság nagy részének egyáltalán nem jön össze.

Statisztikai adatok

Egy 2009-es felmérés során például az derült ki, hogy a magyarok 70%-ánál jelentkezett már alvászavar, a rossz alváshoz köthető betegségektől pedig a népesség 30%-a tartósan szenved. A legtöbbünk ezeket a problémákat altatókkal próbálja meg orvosolni, pedig létezik egy sokkal hatékonyabb módszer, amely ráadásul még természetes is. Ez pedig nem más, mint a CBDisland.eu CBD olajainak használata.

Az endokannabinoid rendszer szerepe

A cirkadián ritmus valószínűleg egy mindannyiunk számára ismerős kifejezés. Ezt lényegében úgy kell elképzelnünk, mint egy belső biokémiai időzítőt vagy órát, amely alvásigényünk nyomon követésével alvásba tereli a szervezetet, és befolyásolja az alvás intenzitását.

Hogy hogy jön ehhez az endokannabinoid rendszer? Nos, a kapcsot közöttük az anandamid és a 2-AG jelenti, amelyek az agyunk saját kannabiszszerű molekulái. Az előbbi együttműködik az endogén neurotranszmitterekkel, hogy alvást generáljon, míg az utóbbi az ébrenlét elősegítésében játszik szerepet.

Közös bennük, hogy mindegyikük képes aktiválni a központi idegrendszerben, beleértve az agynak az alvás szabályozásért felelős részeiben koncentrálódó CB1 kannabinoid receptorokat, amelyek a neurotranszmitterek felszabadulásának modulálásával szorítják vissza a túlzott neuronális aktivitást.

A CBD olajban megtalálható fitokannabinoidokról pedig tudni kell, hogy a szerkezetük majdnem teljesen megegyezik az endogén kannabinoidokéval, így ugyanúgy képesek a kannabinoid receptorokhoz való kötődésre és azok működésének aktiválására vagy blokkolására. Ha tehát a szervezetünk nem termelne elég endokannabinoidot, akkor ez a természetes étrend-kiegészítő nagyszerű módot jelenthet a pótlására.

Mennyi CBD olajat érdemes használni?

Abban az esetben, ha korábban még nem volt dolgunk a kannabidiollal, akkor mindenképpen egy kisebb mennyiséggel érdemes kezdeni, és azt szép fokozatosan tovább növelni addig, amíg meg nem találjuk a számunkra legideálisabb dózist. Általában egyébként a termékekhez adagolási útmutatót is szoktak mellékelni, így célszerű ebből kiindulni.

Azt viszont mindenképpen tartsuk szem előtt, hogy a CBD kis mennyiségben élénkítő hatást eredményezhet! Ha tehát álmatlanságot szeretnénk kezelni vele, akkor fontos, hogy ne közvetlenül alvás előtt alkalmazzuk, hanem inkább a késő délutáni órákban. Ezzel a tanáccsal zárnánk a mai cikkünket.

[2024.01.22.]